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茄汁花菜(巧剥番茄皮)
茄汁花菜(巧剥番茄皮)

茄汁花菜(巧剥番茄皮)

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.01.16 04:58

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主料

  • 花菜 :一颗

辅料

  • 食用油 :适量
  • 番茄两个
  • 小葱少许
  • 白醋 :适量
  • 白糖 :少量

具体步骤

  • 第一步
    1. 番茄清水冲一下,擦干,用叉子叉住番茄根蒂部(叉子的柄长一点最好)
  • 第二步
    2. 打开火源,(我用的是大火),把番茄放置火上烤,边烤边旋转,距离别太近,小心烫手
  • 第三步
    3. “啵”一声,番茄皮就会裂开,继续旋转烤,直到番茄皮全部起皱(根蒂部边缘的皮适当多烤一下)
  • 第四步
    4. 离开火源,慢慢撕去起皱的番茄皮,这样剥出的番茄表面没有坑洼,是最完整,最漂亮的番茄
  • 第五步
    5. 剥好的番茄过一下水,切成细粒
  • 第六步
    6. 花菜掰成小朵,焯水捞出
  • 第七步
    7. 热油锅,下番茄翻炒,边炒边用铲子压碎番茄
  • 第八步
    8. 依自己口味加入适量白醋,翻炒均匀
  • 第九步
    9. 倒入适量白糖,小火用勺子划圈炒,直到番茄汁浓稠起大泡,关火倒入焯好的花菜翻拌均匀即可
  • 第十步
    10. 出锅后撒了点葱花点缀一下

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茄汁花菜 茄汁花菜
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茄汁花菜是很好的一款花菜做出来的食物,我觉得花菜最大的特点就是它的白色形状很可爱,混合上茄子汁特别的好吃。茄子光看它的颜色我就很有想常吃的欲望,相比起绿色的素菜……

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