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清蒸鳜鱼-妈妈菜
清蒸鳜鱼-妈妈菜

清蒸鳜鱼-妈妈菜

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.15 09:25

清蒸鳜鱼是我国浙江省的一道传统名菜。是以刺少,肥美的鳜鱼为主要食材,配以葱,姜等其他调料蒸制而成。此菜肉质细嫩,味道醇鲜而且营养丰富。鳜鱼味道鲜美且营养丰富,含有丰富的蛋白质、钙等营养元素,有益气补虚,益胃固脾等功效,而且肉质细嫩,极易消化,老少皆宜。制作时最好用绍兴黄调味。

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主料

辅料

  • 葱 :10g
  • 料酒 :15ml
  • 蒸鱼豉油 :25ml
  • 花生油20ml
  • 10g

具体步骤

  • 清蒸鳜鱼-妈妈菜的做法图解一
    第一步
    1.鳜鱼去鳞和内脏洗净。
  • 清蒸鳜鱼-妈妈菜的做法图解二
    第二步
    2.在鱼身的两面下斜刀。
  • 清蒸鳜鱼-妈妈菜的做法图解三
    第三步
    3.放入盘中淋上料
  • 清蒸鳜鱼-妈妈菜的做法图解四
    第四步
    4.撒上葱姜丝腌制20分钟。
  • 清蒸鳜鱼-妈妈菜的做法图解五
    第五步
    5.放入蒸锅中。
  • 清蒸鳜鱼-妈妈菜的做法图解六
    第六步
    6.盖盖旺火蒸12分钟。
  • 清蒸鳜鱼-妈妈菜的做法图解七
    第七步
    7.葱姜切细丝。
  • 清蒸鳜鱼-妈妈菜的做法图解八
    第八步
    8.将蒸好的鳜鱼取出,倒掉汤汁,拿掉葱姜。
  • 清蒸鳜鱼-妈妈菜的做法图解九
    第九步
    9.再撒上一些葱姜丝。
  • 清蒸鳜鱼-妈妈菜的做法图解十
    第十步
    10.浇上一勺热油。
  • 清蒸鳜鱼-妈妈菜的做法图解十一
    第十一步
    11.再倒上蒸鱼豉油。
  • 清蒸鳜鱼-妈妈菜的做法图解十二
    第十二步
    12.一道美味的清蒸鳜鱼就做好了。

烹饪技巧

  • 1,蒸鱼的时间要根据鱼的大小来决定。2,收拾好的鱼不要马上蒸,稍微腌制入味再蒸。3,没有蒸鱼豉油可用味达美代替。

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