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天然健康的澳洲西冷牛排
天然健康的澳洲西冷牛排

天然健康的澳洲西冷牛排

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.10.06 02:29

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主料

  • 西冷牛排 :150

辅料

  • 熟玉米 :1截
  • 煎蛋 :1个
  • 黄油1盒
  • 盐巴 :半勺
  • 黑胡椒粉 :半勺
  • 黑胡椒酱汁 :1包

具体步骤

  • 第一步
    1、将原味西冷牛排放在冷水中解冻至软,洗去血水。 (注意包装不要拆开,直接放入水中解冻),然后 用松肉锤将牛排敲松,使肉质变松软,然后撒上黑胡椒粒、盐巴少量(一定要少许,否则会咸哦),、腌制2-3小时。味道会更好! 注意:一定要将白色的煎挑断,否则煎的时候会卷起来哦。
  • 第二步
    2、平底锅一定要大火高温,放入黄油,每面煎1分钟左右,让牛肉表面一层肉脱水变硬,颜色变为金黄色,并且散发出煎炸的香味,在牛肉变焦之前翻一面,将另一面也煎成金黄色。
  • 第三步
    3、每面煎之金黄后,改小火继续煎,勤翻面,让热力缓慢的进入牛肉内部,让内部慢慢成熟,这样煎出来牛排就可以外焦里嫩了。
  • 第四步
    4、煎完牛排后,剩下的少许黄油千万不要倒掉,把黑胡椒酱汁倒入锅中,加热,使酱汁更加浓香,然后浇在牛排上,在搭配煎蛋,蔬菜,香肠等,一盘美味牛排就做好了。

烹饪技巧

  • 牛排第一次下锅煎炸一定要大火高温,这时牛肉表面一层肉脱水变硬,表面才能煎的金黄,外焦里嫩。

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