好喝的柠檬泡水

准备时间:22分钟

烹饪时间:13分钟

发布时间:2017.09.07 04:21

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1选取新鲜柠檬一个，洗净外皮
• 第二步
  2把柠檬切成薄片，越薄越好，这样泡水的时候里面的VC跟其他矿物质才能更好释放，一般一次一两片就够了。
• 第三步
  3切过的柠檬可以在切口涂一点蜂蜜，然后用保鲜膜包上，保存在冰箱里，一般可以保存两三天
• 第四步
  4一般一杯柠檬水一片柠檬就够了
• 第五步
  5要达到不同的效果，泡柠檬的水温是关键。如果你只想要里面VC，那就用40度左右的温水来泡就好了。如果想要达到润肠的目的，最好用温水泡了凉了之后放入蜂蜜再喝。如果想要达到改变酸性体质的目的，想要让柠檬的酸性更好的发挥，那就要用热水来泡。一片柠檬一般可以泡上3，4杯哦~

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