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美味鱼头酸笋汤
美味鱼头酸笋汤

美味鱼头酸笋汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.08.02 11:40

今天教大家制作一道美味营养的鱼头酸笋汤。这道菜是福州人经常食用的一道美味佳肴。它的食材营养丰富,主要是以鱼头为主料,配上酸笋丝和软豆腐。美味营养又健康。含有大量的蛋白质和维生素,老幼皆宜,老人和小孩子都适合食用。可口下饭。

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主料

辅料

  • 酸笋丝 :适量
  • 软豆腐 :适量
  • 盐 :少许

具体步骤

  • 第一步
    鱼头一个,酸笋丝
  • 第二步
    需要把鱼头里牙与腮连接部份去清楚,这块圆形的软骨需要去除干净,因为这块最腥,只要把这块拿掉,鱼多洗几次,就不会腥了
  • 第三步
    去掉的部份
  • 第四步
    鱼头切好块备用
  • 第五步
    鱼头切好块备用
  • 第六步
    生姜切块备用
  • 第七步
    豆腐切块备用
  • 第八步
    锅中放油,烧热,放入切好的生姜块编炒
  • 第九步
    生姜炒干后捞出
  • 第十步
    酸笋丝放入刚编炒过的姜油中翻炒,炒出香味
  • 第十一步
    酸笋丝放入刚编炒过的姜油中翻炒,炒出香味
  • 第十二步
    放入刚切好的鱼块翻炒
  • 第十三步
    鱼翻炒出香味
  • 第十四步
    放入高汤,放入切好的豆腐,烧开,放入少许盐,如觉的不够酸,可加少许醋调味
  • 第十五步
    转入小煲中,小火煲5-10分钟

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