美味醋泡花生的做法

准备时间:1小时40分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.07.25 08:33

大家都知道花生米的蛋白质含量非常高，不仅如此生花生米的铁含量也是非常高的，所以一些贫血的朋友经常吃花生米也是有好处的。花生米还有的另一个神奇的功效就是与醋搭配在一起就会有降血压的奇效哟。所以大家快来跟我学美味醋泡花生的做法吧

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  把花生洗干净 放在外面让太阳晒一天，这样容易剥花生壳
• 第二步
  剥出花生米，要带着那层红皮
• 第三步
  倒入陈醋或米醋，没过花生米
• 第四步
  盖上盖子密封好，放置冰箱或阴凉处7-10天
• 第五步
  一个星期后就泡好了

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醋泡花生的做法

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醋泡花生是一道美味而且健康的家常菜，十分的好吃，醋泡花生的做法也是十分的简单，先把花生放到开水中浸泡30分，把泡好的花生抛去外衣，放入烤箱烤40分钟，然后调好酸……

包含食材

• 花生仁

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