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美味减肥蔬菜汤
美味减肥蔬菜汤

美味减肥蔬菜汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.07.26 12:18

美味减肥蔬菜汤是我非常喜欢的汤品。里面的食材丰富,维生素也颇为丰富,能满足人体每天所需要的营养元素呢。特别是夏天喝一口在合适不过了。而且它的做法非常的简单易操作,新手也是完全可以驾驭的了的,不要犹豫喜欢就大胆的做出来吧。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    白菜纵向对半切,胡萝卜切片,洋葱对半切再对半切(切8块),蒜拍碎
  • 第二步
    汤锅里加入适量橄榄油,油热后,加入大蒜、洋葱、少量辣椒,炒出香味
  • 第三步
    加入水,大火煮沸后,改小火,煮5分钟,加入香菇、欧芹和罗勒,盖上锅盖继续煮5分钟
  • 第四步
    放入西红柿、白菜和西兰花,大火,继续煮3-5分钟直至蔬菜熟,加入适量盐和欧芹。

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