养颜的红枣生姜枸杞茶

准备时间:15分钟

烹饪时间:25分钟

发布时间:2017.07.23 05:29

这阵子小编一直都在研究如何美容养生，针对女孩子每月都例假这回事，有的人痛的死去活来，我也深受其害，因此我发现了红枣生姜枸杞茶，这茶功能不小，不但美颜还暖身，温筋活络，女孩子长期食用，能够改善寒凉体质，还能预防各种疾病的诞生哦，是不是很心动呀

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主料

• 红枣 ：10
• 枸杞 ：5
• 生姜 ：3片

辅料

• 清水 ：适量
• 红糖 ：适量

具体步骤

• 第一步
  将全部食材放入奶锅中，加入2/3满的纯净水；
• 第二步
  用最小火煮至枸杞膨胀后保持沸腾10分钟即可；
• 第三步
  趁热喝并且吃掉红枣和枸杞，经期中的朋友不要喝太多，以免增大血量，经期前后可以多喝，对痛经和经期手脚冰冷有改善。

烹饪技巧

• 无

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红枣生姜枸杞茶

10

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包含食材

• 红枣

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