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自制菠萝水果沙拉
自制菠萝水果沙拉

自制菠萝水果沙拉

准备时间:10分钟
烹饪时间:5分钟
发布时间:2017.07.08 10:00

自制菠萝水果沙拉,其实就是用菠萝来当做底座,再筛选一些自己喜欢的但又互相不相克的水果作为自己装饰沙拉果盘的一份子,最后再结合沙拉酱、酸奶等热量低又好吃的食品,就构成了完美自制菠萝水果沙拉。这样吃多不胖、吃多健康的食品你值得尝试。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    挑选多种少量水果。洗净
  • 第二步
    菠萝切两半。挖出菠萝肉。菠萝壳翻过来,让它流出多余的菠萝汁。
  • 第三步
    调沙拉汁:一盒酸奶+两三勺沙拉酱+一点白糖,搅拌均匀,尝一下。
  • 第四步
    水果切好。撒沙拉汁。搅拌
  • 第五步
    放入菠萝壳中。摆个漂亮的样子吧!

烹饪技巧

  • 1、买多种水果,每种水果要一点就够了,多了浪费不新鲜。2、切挖菠萝时左手带上手套,不然会很疼的噢。3、首推丘比原味沙拉酱。4配点红酒更有情调。

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