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美味的番茄烩鸡肉
美味的番茄烩鸡肉

美味的番茄烩鸡肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.07.04 09:50

番茄是非常好吃的蔬菜,我是很喜欢吃的,番茄的做法多种多样,而且番茄吃了还可以美白效果是很好的,所以那么多女生吧番茄当做晚饭来吃,我买了几个番茄,准备做一道色香味俱全的番茄烩鸡肉,荤素搭配好吃不腻,看着就很有食欲,推荐给你们。

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主料

  • 鸡胸 :75
  • 玉蕈 15克 :15
  • 金针菇25
  • 菠菜30
  • 球体番茄 :半罐

辅料

具体步骤

  • 第一步
    鸡肉切成7毫米厚度的片状,用盐,胡椒调味后裹上淀粉。
  • 第二步
    玉蕈,金针菇去根。金针菇切成3厘米的长度。菠菜切成3--4厘米的长度后用开水烫过,挤掉水分
  • 第三步
    平底锅中倒入橄榄油后热锅。把1煎成6,7成熟。同时在锅的空隙处放入玉蕈和金针菇炒。
  • 第四步
    加入球体番茄,番茄酱,菠菜后盖上锅盖闷煮4--5分钟。此过程中,注意不要焦掉,翻几次锅
  • 第五步
    装盘,洒欧芹

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番茄烩鸡肉 番茄烩鸡肉
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番茄烩鸡肉是一道美味而且健康的家常菜,番茄的营养价值十分的高,富含维生素,有促进食欲、美容养颜等功效,番茄烩鸡肉的香味扑鼻而来,咬下一口番茄烩鸡肉,鸡肉嫩滑可口……

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