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自制中种黑麦餐包
自制中种黑麦餐包

自制中种黑麦餐包

准备时间:10分钟
烹饪时间:35分钟
发布时间:2017.07.03 11:49

现在的人们越来越重视养生的了,而且对于五谷杂粮的喜欢程度也是越来越高的了。于是今天的这一道自制的中种黑麦餐包的出现也是刚刚的好。毕竟五谷杂粮能够让人们的消化系统比较的好,而且我们也是提倡健康饮食的。所以不要错过中种黑麦餐包。

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主料

辅料

  • 白芝麻 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 先把中种的材料混合均匀,放一边去发酵
  • 第二步
    2. 发酵后的中种,全是泡泡
  • 第三步
    3. 把所有的材料,包括中种,全部放入面包机桶中
  • 第四步
    4. 打至面团拉出膜,有中种非常容易出膜
  • 第五步
    5. 收圆入盆进行一发
  • 第六步
    6. 发酵后的面团取出排气,分成12份,滚圆;发酵后的面团忘记拍了
  • 第七步
    7. 滚圆后的面团放入烤盘中,进行二发
  • 第八步
    8. 二发到位的面团
  • 第九步
    9. 面团表面刷蛋清,撒白芝麻
  • 第十步
    10. 放入预热180度的烤箱中,中层,20分钟
  • 第十一步
    11. 到时取出放凉

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