美味无花果百合银耳汤

准备时间:15分钟

烹饪时间:50分钟

发布时间:2017.06.28 05:45

今天教大家的这一款无花果百合银耳汤其实很适合在这个炎热的夏天进行食用的。并且这一道无花果百合银耳汤也是十分的营养健康的，对人体有着许许多多的好处。而且口感喝下去也是挺润滑的。这一款无花果百合银耳汤是一道不错的甜汤。

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主料

• 无花果 ：50
• 百合 ：50
• 银耳 ：50
• 瘦肉 ：300

辅料

• 雪梨 ：1个
• 沙参 ：30
• 陈皮 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1.瘦肉洗净，切块备用，并准备姜三片;
• 第二步
  2.百合，沙参，无花果，陈皮洗净备用；雪梨去核切块备用;
• 第三步
  3.银耳泡发后撕成小朵沥干水备用;
• 第四步
  4.电饭煲煮开水，把备好的食材都下锅，煮开，如果瘦肉有血沫就撇掉，然后转为煲汤模式煲两个小时;食用时加盐调味即可！

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无花果百合银耳汤

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