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营养的红枣炖排骨
营养的红枣炖排骨

营养的红枣炖排骨

准备时间:20分钟
烹饪时间:50分钟
发布时间:2017.06.24 10:56

红枣是一种非常常见的食补食材。它能够活血暖身,还有美容养颜的功效,味道清甜、可口,非常适合女性朋友们食用。今天要介绍的这一道红枣炖排骨,以红枣作为辅料,和肉质鲜嫩的排骨搭配,炖出一锅营养健康、有养生功效的鲜美汤汁。一起来学吧!

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主料

辅料

  • 葱 :适量
  • 适量
  • 生抽 :适量
  • 老抽 :适量
  • 盐 :适量
  • 料酒 :适量

具体步骤

  • 第一步
    做之前最好将排骨提前洗净、浸泡,尽量将血水泡出。至少不少于2个小时,中途要换几次水。红枣也要提前1个小时用温水浸泡。
  • 第二步
    锅中加适量的冷水,大火烧至水沸腾后,加入浸泡后洗净的排骨。同时将右边的砂锅也加入水,大火烧开。
  • 第三步
    水再次沸腾后加入料,去浮沫。
  • 第四步
    捞出排骨,用热水洗干净。
  • 第五步
    放入右边的砂锅里,水必须是烧开的。
  • 第六步
    加入切好的葱姜。
  • 第七步
    加入适量料
  • 第八步
    加入醋。
  • 第九步
    加入适量老抽,调一下色。加入味极鲜酱油或生抽,提一下鲜。加入的调料都是根据自己的口味添加,这个没有标准。自己喜欢就行。
  • 第十步
    盖上锅盖,小火慢炖40分钟。炖的时候要注意观察,小心汤汁溢出锅外。
  • 第十一步
    加入浸泡好的红枣,炖20分钟。
  • 第十二步
    出锅前加入适量的葱姜、盐和香菜,调一下味,即可盛出享用。

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红枣炖排骨 红枣炖排骨
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