健康的核桃红枣营养米糊

准备时间:25分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.06.17 04:10

核桃和红枣常被人们用来做点心或副食，人们常说核桃有补脑的功效，红枣有补血和调节气血的功能，二者合而为一，简直是大补啊！非常适用于学生和孕妇，可以把它做成核桃红枣营养米糊这样的早餐，不仅好喝，而且还很有营养。做法也非常简单的。

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主料

• 熟米饭 ：一碗
• 大红枣 ：5个
• 核桃 ：12个

辅料

• 枸杞 ：20
• 红枣片 ：25

具体步骤

• 第一步
  1.核桃去壳准备好、大枣去核切碎
• 第二步
  2.准备一碗熟米饭
• 第三步
  3.把材料都加入豆浆机，加水到水位线。按米糊健
• 第四步
  4.二十多分钟之后就打好了。为了增加口感，我另外加了红枣片和核桃碎还有枸杞。如果没有红枣片也可以加入切碎的红枣碎。或者加入一些进口的麦片、玉米片脆脆的口感非常好
• 第五步
  5.完成，可以加上鸡蛋饼搭配哦！

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核桃红枣营养米糊

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