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鲜美的虾仁炒白菜
 鲜美的虾仁炒白菜

鲜美的虾仁炒白菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.17 07:00

虾仁是高蛋白食材,可以补充人们所需的营养,而且味道十分鲜美,拿虾仁做一道菜,加上白菜做成一碗虾仁炒白菜,不浓不淡刚刚好,虾仁的鲜香融入白菜里边,完好的保留了营养,这道菜几乎不含脂肪,所以老人来吃也非常适合,它一定可以让食客吃了恋恋不忘的。

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主料

  • 大白菜梗 :200公克
  • 虾仁200公克

辅料

  • 盐 :1/2茶匙

具体步骤

  • 第一步
    虾仁洗净,放入腌料搅拌均匀放置10分钟;白菜梗洗净切粗丝;蒜头切片。   
  • 第二步
    .煮一锅水,将虾仁氽烫至变红后捞起沥干备用。.取一不沾锅放油后,爆香蒜片。
  • 第三步
    放入白菜丝拌炒后,加1杯水焖煮至软化,再放入虾仁拌炒后,调味拌匀即可盛盘。

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虾仁炒白菜 虾仁炒白菜
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虾仁炒白菜是一道以虾仁为主料再加上白菜通过炒而制作而成的美食,这道菜味道鲜美,富含大量蛋白质和人体所需的矿物质或者维生素,而且非常利口,易于消化吸收,无论是下酒……

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