主料
- 山药 ：1根
红糖山药泥是一道特别养生的食品，既可以当零食，也可以做宝宝的辅食，这一道红糖山药泥富含丰富的营养物质，女性每个月都会流失大部分的铁离子，这道山药可以补充一点能量，而且可以暖胃，是经期最适合不过的食品，山药也属于中药类美食哦。
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山药
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