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清淡的丁香鱼炒花菜
清淡的丁香鱼炒花菜

清淡的丁香鱼炒花菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.11 05:12

这道清淡的丁香鱼炒花菜是我只做所有的菜肴中最简单的一道菜了,丁香鱼在外面的店里可以买到半成品,不用自己打理,而且花菜只需要削皮,很快速简洁的一道菜,花菜呢和其他蔬菜不一样,营养成分不同,改善视力和增加皮肤弹性,加入丁香鱼以后不仅清淡还很美味。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    取40克丁香鱼放入盘中,待用
  • 第二步
    将已清洗好的花菜下入清水锅中焯开至熟,捞出
  • 第三步
    在锅中加入2汤勺油烧热,下入焯好的花菜和丁香鱼翻炒翻炒
  • 第四步
    然后,加0.5勺盐
  • 第五步
    调味炒匀,即成

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丁香鱼炒花菜 丁香鱼炒花菜
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