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营养莲藕猪肉汤
营养莲藕猪肉汤

营养莲藕猪肉汤

准备时间:30分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.06.08 11:32

夏天已经不知不觉来临了,还想和那些油腻的大补汤药吗,害怕喝汤长肉吗。一款营养莲藕猪肉汤会告诉你,你的担心都是多余的。莲藕的清香加上猪骨的肉香混合在一起,既没有了油腻的味道还加上了莲藕的清新,让你体会不一样的感觉,更重要的是不长肉还美容哦,更可以补充钙哦。

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主料

  • 猪骨肉 :500
  • 莲藕 :200

辅料

  • 5
  • 蒜 :3

具体步骤

  • 第一步
    1.将猪骨头洗干净,将骨头飞水、洗干净,备用,将莲藕洗干净,去皮,切片
  • 第二步
    2 汤锅加水,随冷水加入骨头、莲藕、瑶柱、姜片
  • 第三步
    3 大火煲沸后再煲3分钟左右,转小火煲2小时左右
  • 第四步
    4 加适量盐调味即可

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莲藕猪肉汤 莲藕猪肉汤
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