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爽口的意大利黑胡椒螺旋粉
爽口的意大利黑胡椒螺旋粉

爽口的意大利黑胡椒螺旋粉

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.03 09:48

意大利黑胡椒螺旋粉作为一道营养而又美味的佳肴,所需要的食材主要为意大利通心粉、西红柿、花菜。意大利通心粉顾名思义,作为这道美食主要食材,不仅营养价值丰富,而且制作简单,西红柿味道鲜美,富含丰富的番茄素。花菜更是营养价值丰富,长期食用可以有效预防癌症。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    把一包400克通心粉下入沸水中煮熟,加入一勺盐。
  • 第二步
    沥干水分
  • 第三步
    锅内入油,炒花菜。
  • 第四步
    放入通心粉一起炒。
  • 第五步
    倒入柠檬醋和黑胡椒汁以及番茄酱,拌匀。
  • 第六步
    摆上番茄片。
  • 第七步
    完成

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健康小美味

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意大利黑胡椒螺旋粉 意大利黑胡椒螺旋粉
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已被2001人参考

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