好喝的海鲜杂粮砂锅粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.06.02 12:08

海鲜杂粮砂锅粥，是一道营养丰富的菜肴。平时吃惯了大鱼大肉，这样一道简单的粥品可谓是及时雨，用来清清肠，增加食欲的良品。海鲜与杂粮的结合，海洋的鲜香与大地的淳朴在这道菜肴中得以体现。反正我是忍不住了，马上就想喝一喝这道粥品。

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主料

• 蟹肉棒 ：200
• 杂粮 ：200
• 虾 ：200

辅料

• 盐 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1.将杂粮淘洗干净倒入砂锅中，加入纯净水开煮。
• 第二步
  2.熬至粥粘稠放入海虾和姜丝，用勺顺时针搅动熬煮5分钟，以免粘底。
• 第三步
  3.放入切好的蟹肉棒和青菜，熬煮一分钟。
• 第四步
  4.最后放入1勺盐，撒上白胡椒粉，香糯绵稠的海鲜杂粮粥出锅。

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海鲜杂粮砂锅粥

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包含食材

• 青菜
• 海虾

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