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美味的土豆烧脆骨
美味的土豆烧脆骨

美味的土豆烧脆骨

准备时间:15分钟
烹饪时间:50分钟
发布时间:2017.05.30 12:16

土豆烧脆骨是一道以土豆和脆骨为食材的家常菜,非常简单易学。脆骨香香脆脆,口感极佳,它可以为人体补充钙质,提供营养,老人小孩皆宜食用。土豆热量始终,一般人均可食用,尤其是低蛋白饮食的肾病患者、糖尿病患者食用。这道菜不仅美味且营养价值高,可做日常菜谱。

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主料

  • 土豆250
  • 猪脆骨 :200

辅料

  • 食盐 :适量
  • 料酒 :适量
  • 老抽 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 生抽 :适量
  • 白糖 :适量

具体步骤

  • 美味的土豆烧脆骨的做法图解一
    第一步
    新鲜的猪脆骨洗净切成小块
  • 美味的土豆烧脆骨的做法图解二
    第二步
    土豆去皮洗净切块
  • 美味的土豆烧脆骨的做法图解三
    第三步
    烧开一锅水,下入脆骨焯一下
  • 美味的土豆烧脆骨的做法图解四
    第四步
    油锅烧热,下入葱花,蒜瓣,干红椒爆香
  • 美味的土豆烧脆骨的做法图解五
    第五步
    下入脆骨翻炒
  • 美味的土豆烧脆骨的做法图解六
    第六步
    炒至脆骨变成金黄色
  • 美味的土豆烧脆骨的做法图解七
    第七步
    下入土豆一起翻炒
  • 美味的土豆烧脆骨的做法图解八
    第八步
    调入三勺生抽,一勺老抽,半勺白糖,一勺料,适量盐,加入清水,盖上盖子中火炖半小时
  • 美味的土豆烧脆骨的做法图解九
    第九步
    脆骨软烂后加入适量鸡精调味即可

烹饪技巧

  • 1、脆骨在烹饪是,最好用开水提前焯一下,可以去除血水。

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