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好吃的排骨蒸南瓜
好吃的排骨蒸南瓜

好吃的排骨蒸南瓜

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.02 09:49

南瓜,江湖人称抗癌小能手,富含维生素和纤维素,它含有很丰富的维生素C,那可是能抗氧化、延缓衰老的好东西哦。排骨,我们用来补身子的好东西,它朴实的外表蕴含着巨大的营养,它富含优质蛋白和不含和脂肪酸,好吃的排骨蒸南瓜,你怎能错过呢。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 生抽 :适量
  • 葱 :适量

具体步骤

  • 第一步
    半个南瓜洗干净,抓去中间的那些子之类的,然后用刀切成V字形的花刀,一刀刀的耐心切
  • 第二步
    准备好蒜,姜末
  • 第三步
    排骨洗干净沥干水份,然后放入3勺生抽,2勺料,2勺蚝油,1勺淀粉,1勺半盐,2勺花生油拌均
  • 第四步
    然后把排骨放入南瓜里,隔水大火蒸开,然后转文火蒸1个钟左右
  • 第五步
    然后把排骨放入南瓜里,隔水大火蒸开,然后转文火蒸1个钟左右
  • 第六步
    准备点葱花
  • 第七步
    蒸好的南瓜端出来
  • 第八步
    洒点葱花点缀下即可

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排骨蒸南瓜 排骨蒸南瓜
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