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美味的黑芝麻山药羹
美味的黑芝麻山药羹

美味的黑芝麻山药羹

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.27 12:47

黑芝麻山药羹,黑芝麻,滋阴补阳,能使得头发黑亮,使得头发增长速度加快,多食有益。山药营养含量很高,对身体很好。二者搭配起来,营养叠加,关键很美味。这道粥可谓是人间神仙粥,多多使用可以延年益寿,是比较廉价的有效补品。建议老人多多食用。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    原料
  • 第二步
    糯米浸泡30分钟。
  • 第三步
    黑芝麻放入锅中,炒香。
  • 第四步
    将炒香的黑芝麻压碎。
  • 第五步
    糯米压碎。
  • 第六步
    锅中加入适量清水,放入糯米碎。
  • 第七步
    放入黑芝麻碎。
  • 第八步
    山药去皮,切丁。
  • 第九步
    将糯米、黑芝麻煮至黏稠后,放入山药。
  • 第十步
    煮至山药熟透,调入牛奶即可出锅。

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