主料
- 蘑菇 ：50
- 冻豆腐（或北豆腐） ：200
- 海带结 ：50
海带豆腐汤是一道常见的汤菜。具有加快新陈代谢，防止血管硬化和防辐射等功效，深得中老年人的喜爱。豆腐和海带放在一起煮食，能起到营养互补的作用，可以算做是珠联璧合的搭配。看到这里，亲爱的你是否已经动心了呢，让我们一起来做这一道菜吧
海带(鲜)适合人群：一般人都能食用。 1.适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血以及头发稀疏者可多食。 2.精力不足、缺碘人群、气血不足及肝硬化腹水和神经衰弱者尤宜食用。 3.脾胃虚寒的人的人慎食，脾胃虚寒者、甲亢中碘过盛型的
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孔孔教做菜
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