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美味的雪菜炒美贝
美味的雪菜炒美贝

美味的雪菜炒美贝

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.18 03:57

雪菜炒美贝是一道挺不错的美味菜肴哦,而且营养还是挺丰富的呢,美贝哦,算是贝壳类的一种,富含蛋白质,和钙呢,而且还少脂肪,肉质鲜美,淡淡的甜味,中老年人应该常吃哦,能够防治老年人慢性病,而且,雪菜的营养价值也还是有的哦,可以帮助我们开胃消食呢。

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主料

  • 美贝 :280
  • 雪菜 :90

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 料酒 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.食材:美贝(已清洗)、雪菜(已清洗)
  • 第二步
    2.将雪菜放在案板上切开。
  • 第三步
    3.烧锅倒油烧热,下入切好的雪菜翻炒一下。
  • 第四步
    4.接着,下入清洗好的美贝,加适量的料
  • 第五步
    5.加适量的清水。
  • 第六步
    6.翻炒翻炒至美贝开口。
  • 第七步
    7.然后,加适量的盐。
  • 第八步
    8.调味炒匀,即成。

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雪菜炒美贝 雪菜炒美贝
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雪菜炒美贝炒的时候味道真的是特别的棒,而且我喜欢在里面多加上一些蚕豆那样味道吃新的,真的是特别的好吃哦!大家可以记住雪菜炒的时间不要太长,不然的话他就会特别的软……