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清肺靓汤菜心三文鱼头汤
清肺靓汤菜心三文鱼头汤

清肺靓汤菜心三文鱼头汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.19 02:58

在那么多的鱼头汤中,我最青睐的有豆腐鱼头汤和菜心三文鱼头汤呢,因为是夏季将至,就介绍菜心三文鱼头汤给你们吧,虽说三文鱼比较的肥,你们也许会觉得这汤会油腻,其实不然,因为三文鱼头的油对被菜心给吸收了,所以这汤呢,喝起来还是有一种比较清新的感觉的哈。

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主料

  • 三文鱼头 :1个
  • 菜心 :500

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1坐锅热油,放入择洗干净的三文鱼头
  • 第二步
    2煎至双面金黄
  • 第三步
    3倒入滚水,旺火煮5分钟
  • 第四步
    4鱼头放入碗中待用
  • 第五步
    5平底锅的鱼汤倒入煮锅中
  • 第六步
    6加入食盐
  • 第七步
    7放入择洗干净的菜心煮至断生
  • 第八步
    8熄火盛出

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菜心三文鱼头汤 菜心三文鱼头汤
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已被1997人参考

菜心三文鱼头汤这个真的是我最喜欢吃的,而且那做法也非常的简单,大家只需要把三文鱼买回来之后把鱼头切上两班放在锅里面炖就可以了,不需要加特别的材料,那样炖出来的汤……

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