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营养的口蘑南瓜鸡肉粥
营养的口蘑南瓜鸡肉粥

营养的口蘑南瓜鸡肉粥

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.17 08:15

口蘑南瓜鸡肉粥单纯从美食的名字上来看,所需要的食材正如美食名字一样,为南瓜、口蘑、鸡胸肉、大米。南瓜味道鲜美,营养价值丰富,口感清脆,长期食用有助于补充人体所需营养物质。口蘑更是味道鲜美。南瓜、口蘑、鸡胸肉等多种食材的加入使得口蘑南瓜鸡肉粥更加美味营养。

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主料

辅料

  • 葱 :适量
  • 盐 :适量
  • 香油 :适量
  • 料酒 :适量
  • 胡椒粉适量
  • 适量

具体步骤

  • 第一步
    准备材料,将鸡肉清洗干净切丝
  • 第二步
    炒锅中加油,小火爆香葱蒜。
  • 第三步
    下入鸡肉烹入料,快速翻炒至鸡肉熟。
  • 第四步
    另起锅加少许油将口蘑片煸一下。
  • 第五步
    南瓜切丁备用。
  • 第六步
    将大米下入煮锅中加水煮粥。
  • 第七步
    煮至粥稍粘稠,下南瓜一同煮。
  • 第八步
    南瓜稍软烂时加入炒好的鸡肉。
  • 第九步
    最好加口蘑、香葱、盐、香油即可。

烹饪技巧

  • 1、南瓜不需要煮的太烂,要有口感。2、煸好的口蘑要连汤一起下入粥中,才会鲜。

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口蘑南瓜鸡肉粥 口蘑南瓜鸡肉粥
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口蘑南瓜鸡肉粥是一道营养价值非常丰富且很美味的一道粥,口蘑南瓜鸡肉粥十分受妈妈们的喜爱,因为南瓜和鸡肉中含有丰富的的营养物质,对于儿童的的身体及骨骼成长十分有益……

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