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鲜香上汤三丝
鲜香上汤三丝

鲜香上汤三丝

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.26 10:28

上汤三丝是一道非常有营养的家常菜肴,比较清淡很适合孕妇食用,而且能够止咳,消痰,养胃,解毒。制作起来也非常的方便快捷,很适合因为夏天炎热食欲下降的孕妇妈妈们食用哟,简简单单也可以很有营养的一道菜肴,下面便是这道营养菜肴的制作方法。

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主料

辅料

  • 虾米1勺
  • 蒜蓉 :适量
  • 鸡汤 :250

具体步骤

  • 第一步
    海米洗干净泡15分钟,胡萝卜切丝,丝瓜切丝,豆腐皮切丝
  • 第二步
    切好的千张在沸水中煮一分钟捞出沥干,大蒜切末
  • 第三步
    油锅爆香蒜末,放入胡萝卜丝煸炒
  • 第四步
    加入鸡汤和米汤,煮开转小火
  • 第五步
    放入豆腐皮丝煮5分钟
  • 第六步
    出锅前加入盐,再倒入丝瓜烧煮片刻后出锅

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莉莉厨坊

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