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美味的百合西芹核桃仁
美味的百合西芹核桃仁

美味的百合西芹核桃仁

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.14 08:20

美味的百合西芹核桃仁,做法简单,营养丰富,口感鲜美多汁,深受人们喜爱的美食之一,主要是由西芹、鲜苦百合、核桃仁经过烹饪而成。苦百合肉质软糯,有较高的药用价值,有有补中益气的效果。西芹的香味以及核桃的口感让人感觉到丝丝的甜蜜。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.准备好西芹、鲜苦百合和核桃仁,分别洗净、沥干水分,西芹斜刀切片。
  • 第二步
    2.烧开水,倒入西芹,焯烫至变色,捞起过冷河,沥干水分备用。
  • 第三步
    3.核桃入无油锅干煸至酥脆,晾凉掰成小块。
  • 第四步
    4.大火将锅烧热,倒入食油。
  • 第五步
    5.倒入西芹,炒匀。
  • 第六步
    6.加入苦百合,炒匀。
  • 第七步
    7.倒入核桃仁,炒匀
  • 第八步
    8.加入适量盐,快速炒匀。
  • 第九步
    9.调好味盛入碗中即可食用。

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百合西芹核桃仁 百合西芹核桃仁
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百合西芹核桃仁,是一道美味健康又营养的大众美食。百合洁白剔透,富含胶质,其中所含的纤维素,能有效促进肠胃蠕动,清除身体垃圾。口感细嫩弹牙。芹菜叶嫩多汁,口感脆爽……

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