登录 手机九州醉

m.zhms.cn

清火葱香苦瓜炒肉
清火葱香苦瓜炒肉

清火葱香苦瓜炒肉

准备时间:7分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.14 11:52

清火葱香苦瓜炒肉,反正苦瓜这种食品不喜欢的人嗤之以鼻,爱的人觉得是世界美味。但是,别管喜不喜欢炎炎夏日吃点苦瓜对身体也是极好的!你也别觉得这是什么很可怜的任务,其实苦瓜配上牛肉,可好吃了!苦瓜中的苦味被水抄点,又混合牛肉的香味,超诱人哦!

更多详情
  • 1448人看过
  • 6
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    生姜拍破用少许开水姜汁(也可以直接切片)。
  • 第二步
    牛肉逆着纹理切成片。
  • 第三步
    牛肉里放蠔油、蒸鱼豉油、适量盐、姜汁、黄
  • 第四步
    顺着一个方向抓3分钟。
  • 第五步
    加入生粉、鸡蛋清、1汤匙花生油,继续朝着一个方向抓2分钟。
  • 第六步
    苦瓜洗净后剖开,用小勺子挖去白瓤。
  • 第七步
    苦瓜切成片,并用适量盐拌匀,香葱冼净成长段。
  • 第八步
    锅里留底油或者重新倒油,将香葱煎黄出香味后捞出。
  • 第九步
    放入苦瓜,翻炒至断生。
  • 第十步
    投入牛肉,短炒至与苦瓜味相融,即成。

6

收藏

分享
小溪美食坊

小溪美食坊

共有455个成果

TA的其他成果

鸡翅藕
土豆红烧圆子
韩式西葫芦饼
小炒有机花菜
家常清炒茼蒿
西贝妈妈辅食8月 「蔬菜汤
米其林厨师教你煎牛排
水煮肉片
查看全部
葱香苦瓜炒肉 葱香苦瓜炒肉
17
已被1714人参考

葱香苦瓜炒肉,苦瓜,是大家熟知的一种蔬菜,菜如其名,确实很苦,苦瓜不能被大多数好吃的人接受,因为苦毕竟是一种不太受人待见的味道,但正因为是苦味,才对人体更好,更……

包含食材
发表评论需要登录

评论