可口南瓜花滚瘦肉汤

准备时间:30分钟

烹饪时间:60分钟

发布时间:2017.05.12 09:44

可口南瓜花滚瘦肉汤主要食材为南瓜花和瘦肉，选材简单方便，南瓜花与瘦肉滚汤味道鲜美，味道清甜，适合作为晚餐，和家人一同享用其乐无穷。南瓜花作为南瓜花作用巨大，能够使儿童增长增智，使老年人重获青春活力，老少皆宜，特别适合补益身体。

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主料

• 南瓜花 ：200
• 瘦肉 ：200

辅料

• 油 ：适量
• 小葱 ：适量
• 姜 ：适量
• 盐 ：适量
• 鸡精 ：适量

具体步骤

• 第一步
  南瓜花去掉花蕊放水浸泡10分钟
• 第二步
  把南瓜花洗净，用手撕开
• 第三步
  瘦肉洗净切丝
• 第四步
  锅中加适量水烧开把瘦肉放入锅中
• 第五步
  把南瓜花放入锅中煮开
• 第六步
  加适量的盐、油，少许鸡精，加入两片姜
• 第七步
  盖上锅盖再次煮沸，再煮一分钟
• 第八步
  加入切碎的小葱关火即可

烹饪技巧

• 南瓜花，要把里边的花蕊去掉。

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南瓜花滚瘦肉汤

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包含食材

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