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好吃蜜枣杂粮粽子
好吃蜜枣杂粮粽子

好吃蜜枣杂粮粽子

准备时间:30分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.05.03 09:15

粽子是中国的传统食物,一直延续至今并发展创新了多种口味、馅料。蜜枣杂粮粽子就是其中的一种,其馅料是各种杂粮,杂粮有益于身体健康,可促进肠道蠕动,促消化。粽子做好后可放置冰箱,早上加热就可食用,简单方便又健康,是一种很好的营养早餐。

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主料

  • 粽叶 :80张
  • 棕绳 :50根
  • 糯米3斤
  • 蜜枣 :一斤
  • 黑米50
  • 小米200

辅料

  • 盐 :40 克

具体步骤

  • 第一步
    1. 煮一锅开水,把粽叶放进去煮五分钟,我用的是干粽叶,新鲜粽叶同理
  • 第二步
    2. 边边角角都煮至深绿色
  • 第三步
    3. 粽绳也下锅煮
  • 第四步
    4. 然后放一盆冷水,讲粽叶放进去冲洗,并用冷水泡上待用
  • 第五步
    5. 糯米提前泡几个小时
  • 第六步
    6. 包之前用篓子淅干水份
  • 第七步
    7. 两片粽叶叠在一起,略错开,让宽度变大,首位用剪刀剪平
  • 第八步
    8. 蜜枣准备好,要开始包了
  • 第九步
    9. 从叶片较硬的一端卷起一个锥子型
  • 第十步
    10. 放入一勺米,用勺背压实,再放入一颗蜜枣
  • 第十一步
    11. 再加入米,米一定要低于叶边0.5-1厘米左右,否则米太多不好包
  • 第十二步
    12. 也要用勺子压实,如果内部松散,不容易捆
  • 第十三步
    13. 顶部伸出的叶片压平,两边叶片往两边下方压
  • 第十四步
    14. 多余的往左或者右折都行
  • 第十五步
    15. 长的尾巴环着粽体绕,怎么绕都行,主要目的就是让粽叶都贴在粽子上。
  • 第十六步
    16. 拿一根粽绳,一端在小拇指尖绕两圈,产生拉力,另一边开始绕着粽子捆,怎么结实怎么捆
  • 第十七步
    17. 全部包好后,放一锅水,没过粽子,大火煮开转小火慢煮一小时。煮好后不要拿粽子,关盖焖一小时
  • 第十八步
    18. 剥开来非常软糯,很建议放小米,小米混着糯米口感很好,黑米主要起装饰作用,煮出来和红豆感觉很像。

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蜜枣杂粮粽子 蜜枣杂粮粽子
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蜜枣杂粮粽子特别的好,吃我在做的时候选择把粽子叶用凉水一直泡,泡的时间长一点那样就在包粽子的时候不容易醉,而且蜜枣我会在家里面自己制作外面买回来的,吃起来又不是……

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