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养颜鸡脚木瓜花生汤
养颜鸡脚木瓜花生汤

养颜鸡脚木瓜花生汤

准备时间:20分钟
烹饪时间:60分钟
发布时间:2017.05.01 02:46

养颜鸡脚木瓜花生汤正如其名,是一款具有美容养颜的高汤。鸡脚富含胶原蛋白,能够补充人体丢失的胶原蛋白,阻止皮肤衰老;木瓜营养丰富,润肤养颜,素有“百宜果王”之称;花生具有促生长、抗衰老、抗抑郁、提高记忆力的功效。早晚皆可,老少皆宜。早上喝汤,精神百倍,精力旺;晚上喝汤,缓解疲劳,睡眠香。

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主料

辅料

  • 适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    将木瓜去皮切大块。
  • 第二步
    花生洗净后浸泡1小时。
  • 第三步
    鸡脚切去指甲飞水后用水冲净浮沫。
  • 第四步
    将花生、鸡脚连同姜一起放入煲内,大火烧开后转小火煲1个小时。
  • 第五步
    将木瓜放入继续煲20分钟。
  • 第六步
    喝时加盐调味即可。

烹饪技巧

  • 食料适中,口味清淡

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