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青椒炒羊肝
青椒炒羊肝

青椒炒羊肝

准备时间:10分钟
烹饪时间:8分钟
发布时间:2017.08.09 09:04

这是一道很适合每天对着电脑的朋友们,因为羊肝具有明目的作用,对眼睛很好,所以经常食用羊肝对保护眼睛很有好处。羊肝的肉质口感很细腻,加上青椒的香味。真的是一道又健康有美味的菜。刚炒下的时候香气很诱人。

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主料

辅料

  • 盐 :1小勺
  • 料酒 :1汤勺
  • 葱 :1段
  • 鸡粉 :1小勺
  • 油 :3大勺

具体步骤

  • 第一步
    羊肝在食用之前要放在水中浸泡30分钟以上,浸泡过程中换水两次。在用水龙头反复冲洗。
  • 第二步
    清理好的羊肝切成片,不要太薄,月4毫米厚左右就可以。
  • 第三步
    烧开水,在把羊肝焯烫后捞出洗去浮沫控干水,焯烫的时候不要时间长,水烧开,放入羊肝,放入一勺料,在烧开后就可以捞出。
  • 第四步
    大青椒洗干净掰成小块
  • 第五步
    备点葱花。
  • 第六步
    炒锅热油,炸香胡椒粉后,在放入一半的葱花炸出香味。
  • 第七步
    倒入羊肝和大青椒大火翻炒。
  • 第八步
    炒的过程中加盐。
  • 第九步
    看到青椒变深色,放入剩余的葱花。
  • 第十步
    在放鸡粉炒匀出锅,炒的整个过程大约5分钟

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美美的小桌

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