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素炒豇豆土豆片
素炒豇豆土豆片

素炒豇豆土豆片

准备时间:3分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.25 01:27

素炒豇豆土豆片也就是豇豆和土豆片混合炒制而成,里面加一些简单的调料的家常做法,豇豆食用价值也是相当高的,具有调颜美容,健脾补肾和解毒的作用,尤其适合糖尿病患者和肾虚,遗精的患者,但是豇豆在烹饪时,一定药煮熟煮透,不熟的很容易引发呕吐,腹泻,和食物中毒。

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主料

辅料

  • 葱 :3
  • 2
  • 蒜 :4
  • 盐 :5
  • 生抽 :6

具体步骤

  • 素炒豇豆土豆片的做法图解一
    第一步
    将土豆去皮切片泡水备用
  • 素炒豇豆土豆片的做法图解二
    第二步
    2.将辣椒,姜,大蒜切成1厘米左右长度
  • 素炒豇豆土豆片的做法图解三
    第三步
    3.将上一步的原料放入绞肉机绞细
  • 素炒豇豆土豆片的做法图解四
    第四步
    4.将绞好的原料加入盐、白和炒香的花椒搅拌均匀
  • 素炒豇豆土豆片的做法图解五
    第五步
    锅中加油,放入姜蒜葱炒香加入豇豆和土豆片,炒制断生,加入盐生抽,翻炒均匀制熟,出锅

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素炒豇豆土豆 素炒豇豆土豆
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素炒豇豆土豆是非常普通的一道家常菜,可以经常在家里做给家人品尝,是非常的幸福的事哦。豇豆和土豆都是很普通的食材,但是它们的营养价值却不容忽视,素炒豇豆土豆色香味……

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