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开胃小菜辣椒炒竹叶菜梗
开胃小菜辣椒炒竹叶菜梗

开胃小菜辣椒炒竹叶菜梗

准备时间:10分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.04.24 09:01

竹叶菜梗营养丰富含有多种的维生素及矿物质,对于血液里的垃圾有很好的清理作用,同时他还有促进人体免疫力,防治老年性骨质疏松的功效,至于辣椒嘛,我以前也说过很多次,对吃辣椒对我们的眼睛是有好处的,可以有效的缓解由于用眼过度,造成的眼疲劳,所以这道辣椒炒竹叶菜梗值得一吃。

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主料

  • 竹叶菜梗 :500
  • 辣椒200

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 开胃小菜辣椒炒竹叶菜梗的做法图解一
    第一步
    竹叶菜梗洗净切段儿,辣椒切丝备用
  • 开胃小菜辣椒炒竹叶菜梗的做法图解二
    第二步
    2.切成片,切到筷子为准
  • 开胃小菜辣椒炒竹叶菜梗的做法图解三
    第三步
    3.斜刀切另一边,
  • 开胃小菜辣椒炒竹叶菜梗的做法图解四
    第四步
    4.切好了,摆在盘子里
  • 开胃小菜辣椒炒竹叶菜梗的做法图解五
    第五步
    5.上锅蒸十分钟即可
  • 开胃小菜辣椒炒竹叶菜梗的做法图解六
    第六步
    6.调汁,把蒜切末,放生抽、醋,盐,白糖,五香粉搅拌一下。
  • 开胃小菜辣椒炒竹叶菜梗的做法图解七
    第七步
    继续翻炒成熟即可

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暮色厨影

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