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香甜葱香南瓜粥
香甜葱香南瓜粥

香甜葱香南瓜粥

准备时间:20分钟
烹饪时间:40分钟
发布时间:2017.04.08 09:20

随着天气的越来越热,食欲也越来越小,这种时候来上一碗香甜解暑的葱香南瓜粥绝对是你的最佳选择。香甜的煮的烂软的南瓜加上浓稠的大米粥,再加上一点香葱味道简直不能更赞,早上来上一碗,养胃又健康,给你一天的工作提供满满的能量。

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主料

辅料

  • 水 :适量
  • 香葱 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 准备材料,南瓜,大米,葱
  • 第二步
    2. 将南瓜切成小丁,大米洗净用水浸泡,葱切成葱花
  • 第三步
    3. 锅中加水适量,烧开
  • 第四步
    4. 加入大米,大火煮开,小火煮15分钟(大米约七成熟)
  • 第五步
    5. 加入南瓜丁,再煮10分钟
  • 第六步
    6. 盛出即可食用,根据自己的胃口可以放些葱花

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桃子

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葱香南瓜粥 葱香南瓜粥
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南瓜粥香甜可口再加上一点葱花增添色泽更显好看,南瓜有预防食管癌和胃癌的功效,还能促进胆汁分泌,免受粗糙食品刺激,加强肠胃蠕动,帮助食物消化,肥胖者,糖尿病患者和……

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