小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

#爱家从美食开始#白菜鱿鱼丝
#爱家从美食开始#白菜鱿鱼丝

#爱家从美食开始#白菜鱿鱼丝

准备时间:10分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.04.16 11:42

白菜鱿鱼丝是一道家常菜肴,口味香甜,色泽清雅。鱿鱼含有大量微量元素以及钙、磷、硒、钾、钠等人体必需的矿物质,而白菜口味香甜,正好中和了鱿鱼的海产腥味,荤素搭配,营养丰富,是招待朋友宴请宾客的上好选择!喜欢做菜,注重养生的朋友赶紧get起来吧!

更多详情
  • 12883人看过
  • 8
  • 收藏

主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 适量
  • 调和油 :适量

具体步骤

  • 第一步
    鱿鱼去皮去内脏,洗干净放开火锅中焯一下,切成粗丝。
  • 第二步
    大白菜洗净切好
  • 第三步
    起油锅,放入葱花和姜片煸香
  • 第四步
    倒入鱿鱼丝大火翻炒,滴入少许,加适量盐,再倒入大白菜翻炒
  • 第五步
    扔几个干红辣椒进去,加点水,煮五分钟,扔几个干红辣椒进去,加点水,煮五分钟

烹饪技巧

8

收藏

分享
酒中君子

酒中君子

共有271个成果

TA的其他成果

自制便便蛋糕
全家福
香菇酿肉
自制新奥尔良烤鸡中翅
家常肉酱拌面
雪菜牛柳
套四宝
红烧猪脚
查看全部
白菜鱿鱼丝 白菜鱿鱼丝
19
已被2724人参考

白菜鱿鱼丝,是很多人喜欢的一道大众美食,营养又美味。白菜叶嫩多汁,口感脆爽,富含多种营养元素,闻起来有特殊的清香,白菜中的纤维素,能有效促进肠胃蠕动,清除身体垃……

包含食材