主料
- 山药 ：290
山药的营养价值极高，含有多种微量元素等，有着降低血糖、延年益寿等功效。山药的做法也有许多，可以跟不同的食物炖，也可以做成山药泥等，我最喜欢的一道还是芝麻焙煎汁山药泥，因为它不仅做法简单，所需食材少，而且口感极佳，鲜香爽口，是食物中最为美味的。
1、纱布需提前洗净消毒再使用。2、可根据自己口味可再增减其它调味料。
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山药
小耿神食
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