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家庭版牛腩炖海带
家庭版牛腩炖海带

家庭版牛腩炖海带

准备时间:20分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.02.13 07:16

牛腩炖海带制作这道美食非常的简单, 想要做好这道牛腩炖海带必须用心去做,牛腩中的维生素非常的高,可以提高人的免疫力,还可以降低血压,清热解毒。有很好的排毒作用,在挑选的时候也要选择新鲜的牛腩,这样做出来才美味。

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主料

  • 水发海带 :300g
  • 牛肉500g

辅料

  • 八角2个
  • 小茴香 :一小撮
  • 盐 :适量
  • 一小块
  • 花椒十五粒
  • 酱油两汤匙
  • 白糖 :10g
  • 味精 :少许
  • 油 :适量

具体步骤

  • 家庭版牛腩炖海带的做法图解一
    第一步
    1.牛肉洗净血水后切成小块。
  • 家庭版牛腩炖海带的做法图解二
    第二步
    2.炒锅倒油烧热,下牛肉块煸炒一会,炒至牛肉微焦黄时盛出备用。
  • 家庭版牛腩炖海带的做法图解三
    第三步
    3.锅底留油,下葱片、大料、花椒、小茴香煸炒出香味,现放入白糖、酱油、料、盐。
  • 家庭版牛腩炖海带的做法图解四
    第四步
    4.倒入半锅热水煮沸后下牛肉。
  • 家庭版牛腩炖海带的做法图解五
    第五步
    5.水沸后撇净浮沫,改小火盖上盖子炖至八分熟。
  • 家庭版牛腩炖海带的做法图解六
    第六步
    6.泡发的海带切成小块。
  • 家庭版牛腩炖海带的做法图解七
    第七步
    7.待牛肉八分熟时放入海带片炖至熟烂。
  • 家庭版牛腩炖海带的做法图解八
    第八步
    8.最后起锅前放入少许味精调味即可。

烹饪技巧

  • 牛肉炖之前先过一次油或用油煸炒一下可以使肉丝缩紧,待会再放入热水炖中缩紧的肉丝会慢慢疏松开来,这样牛肉能更好的吸收汤汁的味道,肉也会更鲜香。

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