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养生山药糯米豆浆
养生山药糯米豆浆

养生山药糯米豆浆

准备时间:10分钟
烹饪时间:50分钟
发布时间:2017.05.09 02:12

现在的人们越来越重视自己的健康问题,对胃的护理保养是很重要的部分。山药可以调养脾胃,糯米能够温暖脾胃,补益中气,黄豆也可以滋补脾胃,这三种看似毫无关联的食物其实有个共性那就是补益脾胃。将三者通过一些工序整合在一起,制作一道美味的养生山药糯米豆浆,对于需要养护脾胃的人来说可以说是一道福音!

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主料

辅料

  • 清水 :1000
  • 冰糖粉 :5

具体步骤

  • 养生山药糯米豆浆的做法图解一
    第一步
    1.山药去皮切块,黄豆和糯米洗净浸泡6小时。
  • 养生山药糯米豆浆的做法图解二
    第二步
    2.把所有泡好的材料放入锅中蒸熟。
  • 养生山药糯米豆浆的做法图解三
    第三步
    3.把蒸好的材料放入料理机,加入适量开水。
  • 养生山药糯米豆浆的做法图解四
    第四步
    4.料理机高速搅拌2分钟。
  • 养生山药糯米豆浆的做法图解五
    第五步
    5.打好的豆浆倒入杯中,调入冰糖粉即可。

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