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西葫芦西红柿炒蛋是一道家常炒菜,做法简单,营养丰富,不耗费时间,适合烹饪初学者。鸡蛋的营养价值相信每个人都知道,富含维生素和蛋白质,西红柿还有抗氧化的作用,西葫芦有清热利尿、润肺止咳的功效,但脾胃虚寒的人应当注意,少吃一点。
西红柿去皮在沸水里烫一下,这样出汁儿更容易。营养物质也不会流失。
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