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杂粮粥作为一种营养价值极高的粥类,因为需要长时的熬制,所以其营养价值存在于粥中,当你肠胃不适的时候,可以适当的食用几天这种粥,把它作为一个调养身体的食品,我觉得它的存在就是为了让更多的人有更好的身体状况。
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杂粮粥制作过程很简单,需要的食材也很少,只要准备豆干、鲜肉、糯米等等食材就行了,杂粮粥中富含了丰富的蛋白质、脂肪、维生素C、维生素E等营养素,还有健胃的功效,鲜……
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