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清新水果酸奶冰杯
清新水果酸奶冰杯

清新水果酸奶冰杯

准备时间:10分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.04.25 11:13

冬天时候总想吃一些凉的东西,满街到处都是冰淇淋,可是想吃又有点害怕长胖,而且上课时候老师说过冰淇淋基本就是在卖气泡,而且现在添加剂太多。不如自家做一个清新水果酸奶冰杯,味道天然醇厚,有营养和色泽都非常诱人,夏季解馋必备

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主料

  • 小青苹果 :1个
  • 小台芒 :2个
  • 西瓜1块

辅料

  • 酸奶适量
  • 树莓 :少许
  • 柠檬蜂蜜水 :适量
  • 蓝莓少许

具体步骤

  • 清新水果酸奶冰杯的做法图解一
    第一步
    1.准备好做冰杯的水果
  • 清新水果酸奶冰杯的做法图解二
    第二步
    2.香菇切块,茭白,胡萝卜分别切滚刀块。 青椒切圈。
  • 清新水果酸奶冰杯的做法图解三
    第三步
    3.中火坐锅:锅热后倒适量油,六成热时先将姜,蒜末入锅爆香再放胡萝卜,香菇入锅翻炒数下。
  • 清新水果酸奶冰杯的做法图解四
    第四步
    4.倒入茭白继续翻炒2分钟。
  • 清新水果酸奶冰杯的做法图解五
    第五步
    5.再放入虾皮,料,胡椒粉翻炒匀,倒入刚没过食材的开水。
  • 清新水果酸奶冰杯的做法图解六
    第六步
    6.盖上盖,小火慢烧水分干亮油至熟,放适量盐和鸡精调味(我用的是淡干虾皮无盐,所以要放盐,如是盐干虾皮请酌情放盐),撒上青椒圈和匀,关火起锅。
  • 清新水果酸奶冰杯的做法图解七
    第七步
    6.酸奶上面装饰蓝莓、树莓和做冰杯剩下的水果丁即可

烹饪技巧

  • 1、做冰杯的水果要可以切丁的水果2、柠檬蜂蜜汁可以防止苹果氧化变色,也起到连接水果丁的作用3、水果可以根据喜好自行搭配

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360菜士

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水果酸奶冰杯 水果酸奶冰杯
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水果酸奶冰杯我会切一些草莓葡萄还有西瓜放在一起混合在一块儿,加一点蜂蜜味道特别的不错真的是很好喝,夏天用它来降温那再好不过了。而且呢,酸奶一定要选那种纯酸奶,味……

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