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健康的自制抹茶炒酸奶
健康的自制抹茶炒酸奶

健康的自制抹茶炒酸奶

准备时间:5分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.25 07:53

酸奶大家都喝过,但是炒酸奶就不一定吃过了吧?夏天炎热 的时候我们可以在家里自制抹茶炒酸奶,放在冰箱里,热的时候拿出来吃解馋又凉快。制作炒酸奶的一次可以多做些,这样可以方便随时拿出来吃,酸奶有助于肠道消化,多吃是有益的,除了可以添加抹茶,也可以根据个人口味加其他东西。

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主料

辅料

  • 奥利奥 :2块
  • 葡萄干少许盒
  • 抹茶粉 :5

具体步骤

  • 健康的自制抹茶炒酸奶的做法图解一
    第一步
    1.准备材料和工具
  • 健康的自制抹茶炒酸奶的做法图解二
    第二步
    2.将火腿肠切块备用。
  • 健康的自制抹茶炒酸奶的做法图解三
    第三步
    3.将蒜苔洗干净切块备用。
  • 健康的自制抹茶炒酸奶的做法图解四
    第四步
    4.将胡萝卜洗净后去皮后切块备用。
  • 健康的自制抹茶炒酸奶的做法图解五
    第五步
    5.将油锅烧热后倒入适量油烧热。
  • 健康的自制抹茶炒酸奶的做法图解六
    第六步
    6.烧热后放入切好的蒜苔。
  • 健康的自制抹茶炒酸奶的做法图解七
    第七步
    7.翻炒蒜苔后放入切好的胡萝卜,加入适量的盐和酱油。
  • 健康的自制抹茶炒酸奶的做法图解八
    第八步
    8.快炒熟时放入切好的火腿肠。
  • 健康的自制抹茶炒酸奶的做法图解九
    第九步
    7.材料可以根据自己的喜好随意添加,酸奶也可以选择自己喜欢的品牌和味道。

烹饪技巧

  • 一次可以多做些,随时可以拿出来吃

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自制抹茶炒酸奶这个很好做了,酸奶我们就可以选择平时超市比较常见的那种杯酸倒出来就可以制作,可以在里面加一点果肉喜欢吃什么就加什么就可以了,在制作之后可以多做一点……

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