小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

营养的无糖无油葱香苏打饼
营养的无糖无油葱香苏打饼

营养的无糖无油葱香苏打饼

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.28 09:21

这道无糖无油葱香苏打饼是一道吃在嘴里脆脆的饼干,一听这名字就知道这道美食所含有的热量特别少,因为它没有用到油或者是糖之类的高热量的美食,饼干是一种特别适合充饥的小零食,所以如果你是喜欢吃零食的小伙伴,那你就一定要学会制作这道美食的。

更多详情
  • 1665人看过
  • 11
  • 收藏

主料

辅料

  • 水 :40
  • 酵母 :1
  • 牛奶50
  • 小苏打 :2

具体步骤

  • 营养的无糖无油葱香苏打饼的做法图解一
    第一步
    1.准备好所有的材料,将蛋黄分离入容器里,蛋清不用。
  • 营养的无糖无油葱香苏打饼的做法图解二
    第二步
    2.依次加入低精面粉、酵母、小苏打、葱花搅拌均匀,(小葱就是我们平时炒菜用的那种小葱,尽量切的碎一些,洗干净后最好晾干表面的水分,如果洗后直接切用需要适当的减少水的用量)。
  • 营养的无糖无油葱香苏打饼的做法图解三
    第三步
    3.再依次加入牛奶、水搅拌均匀(搅拌的时候尽量搅拌的均匀一些,成大小差不多的面絮,这清活面团的时候就不会太粘手)。
  • 营养的无糖无油葱香苏打饼的做法图解四
    第四步
    4.活成光滑的面团,盖上保鲜膜,放入冰箱松弛20分钟左右(松弛是为了让面粉能更均匀的吸收水分,这样擀出来的面皮也会更光滑一些)。
  • 营养的无糖无油葱香苏打饼的做法图解五
    第五步
    5.取出松弛好后的面团在案板上撒入少量的面粉,防沾。
  • 营养的无糖无油葱香苏打饼的做法图解六
    第六步
    6.擀成大约2毫米厚的面皮(在擀面皮的过程中如果有些沾可以撒入少量的面粉,不要太多)。
  • 营养的无糖无油葱香苏打饼的做法图解七
    第七步
    7.将面皮切成大小一块块的小面块。
  • 营养的无糖无油葱香苏打饼的做法图解八
    第八步
    8.烤盘里铺上油纸,排放入小面块。
  • 营养的无糖无油葱香苏打饼的做法图解九
    第九步
    9.烤箱提前160度预热1分钟,放入中层上下火170度20分钟左右。
  • 营养的无糖无油葱香苏打饼的做法图解十
    第十步
    10.烤好后的饼干,凉凉后密封保存起来。

烹饪技巧

  • 1、这个份量做出来有大约4烤盘。2、温度也可以根据自己的烤箱情况自行调整。

11

收藏

分享
杉杉小厨房

杉杉小厨房

共有461个成果

TA的其他成果

红油竹笋
美味早餐鸡蛋卷
凉拌黄瓜花生木耳
曼步厨房 - 浆果五彩果冻杯
家常版美极杏鮑菇
清炒山药胡萝卜
自制花卷
回味无穷的糖醋排骨
查看全部
无糖无油葱香苏打饼 无糖无油葱香苏打饼
15
已被1722人参考

无糖无油葱香苏打饼十分美味的一个饼干,外焦内嫩的一个美味饼干,大家一定会喜欢,它有一个特点无糖,是一个十分好的东西,对于有糖尿病的人来讲,这是一个色香味俱全的美……

包含食材