美容蜂蜜炖银耳

准备时间:10分钟

烹饪时间:2小时

发布时间:2017.05.02 11:38

美容蜂蜜炖银耳是一道由蜂蜜和银耳共同烹饪而成的美食。其中蜂蜜味道甜美，并且可以滋阴润燥，含有丰富的维生素和多种人体所需的多种矿物质。深受人们的喜欢，银耳是天然的滋补食品，可以强精补肾，生津止渴，滋养脾胃，两者共同烹饪做出来美味健康

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主料

• 银耳 ：3
• 水 ：一小碗

辅料

• 冰糖 ：适量
• 蜂蜜 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备好银耳和蜂蜜
• 
  第二步
  2.将银耳撕成小碎片用水泡至柔软
• 
  第三步
  3.将泡好的银耳中加入少许敲碎的冰糖和蜂蜜还有九分满的 水，再在高压锅中放入适量清水，把碗放在高压锅中，将高压锅开至煲汤
• 
  第四步
  4.直至高压锅制动能够开盖凉至不烫口时最好喝还可以在冰箱冷藏再喝也不错噢

烹饪技巧

• 这是一个人的量噢

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蜂蜜炖银耳

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蜂蜜炖银耳是一道简单的养生菜品。用蜂蜜，银耳为原材料而做成的。这道食物特别适合女性朋友。蜂蜜大家都不陌生，多喝蜂蜜水还有助于排除体内的废物。银耳的口感类似于木耳……

包含食材

• 银耳

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