鸡肉沙拉

准备时间:无

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.03.20 03:20

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主料

• 鸡胸肉 ：200
• 圣女果 ：10个
• 生菜 ：半个
• 黄瓜 ：1根

辅料

• 黑胡椒 ：适量
• 橄榄油 ：适量
• 醋 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.生菜洗净，切块，码入盆底
• 
  第二步
  2.放入切片的黄瓜
• 
  第三步
  3.圣女果切成两半，放入盆中
• 
  第四步
  4.不粘锅倒入少许油，放入鸡胸肉小火煎制，盖上盖子，三四分钟后撒上少许黑胡椒粉，翻面，再撒上少许黑胡椒，盖上盖子，继续煎制三四分钟，直到两面金黄色，中间熟透
• 
  第五步
  5.鸡肉切块，放入盆里。用橄榄油和醋调制酱汁，吃的时候浇上即可

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