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美味的红薯干果粥
美味的红薯干果粥

美味的红薯干果粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.04 01:50

红薯干果粥,就是在以红薯跟大米文火慢煮成的红薯粥里加入蔓越莓干跟葡萄干,果蔬搭配营养更上一层楼。红薯富含蛋白质和多种维生素,有着“长寿食品”的美誉,不仅能有效促进消化,从而达到减肥功效,而且具有抗癌补胃的奇效。蔓越莓干跟葡萄干加入粥里,不仅仅增加了红薯粥丰富的口感,也使营养更全面,是非常美味好吃的主食之一。

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主料

辅料

具体步骤

  • 美味的红薯干果粥的做法图解一
    第一步
    1.主要原料;
  • 美味的红薯干果粥的做法图解二
    第二步
    2.米淘洗1~2遍;
  • 美味的红薯干果粥的做法图解三
    第三步
    3.红薯去皮切成小丁;
  • 美味的红薯干果粥的做法图解四
    第四步
    4.洗干净葡萄干
  • 美味的红薯干果粥的做法图解五
    第五步
    5.洗干净蔓越梅干
  • 美味的红薯干果粥的做法图解六
    第六步
    6.将除葡萄干外的原料放入锅内,加5倍水,煮至原料软烂成粥,撒上葡萄干即可。

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