主料
- 荞麦粉 ：50g
粗粮食品有很多。营养价值也极高。他们分别是黑米，薏米，红米，黄豆，玉米，荞麦。黑米走肾，所以是滋阴补肾的佳品。薏米可以降脂也可以治疗雀斑。深受女性朋友的热爱。红米可以提高机能抗氧化的能力。黄豆可以增强记忆力，是补脑佳品。玉米可以降血糖，降血压。深受糖尿病者的青睐。请外科一保护心脑血管等疾病的发生。
1、面糊不要加入太多的水，将水慢慢加入，让其变成粘稠、有拉力的状态。2、电饼铛微热的时候将糊糊倒入锅里，用刮刀稍微整形，如果锅太热，就会影响下一步的操作。
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